Fühlen Sie sich gesund?

Laut Weltgesundheitsorganisation ( WHO ) ist Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefinden und nicht nur des Freiseins von Krankheit und Gebrechen.

Diese Definition beschreibt wohl einen unerreichbaren Idealzustand, für den kein Arzt die alleinige Verantwortung hat.

Gesundheit ist eher eine Art Gleichgewicht aller körperlichen und seelisch-geistigen Funktionen, wobei Krankheit deren Ungleichgewicht darstellt.

Dieses Gleichgewicht der Gesundheit ist ständig den verschiedensten Bedrohungen - inneren und äußeren Einflüssen - ausgesetzt.

Auch wenn es ein "Recht auf Gesundheit" gibt, kann man es nicht kaufen oder sogar einklagen. Gesundheit ist ein persönlicher Wert, für den jeder Einzelne selbst verantwortlich ist.

Viele gesundheitliche Störungen und unsere sogenannten Zivilisationskrankheiten sind Folge von ungesunder Ernährung, Dauerstress und Bewegungsmangel. Sie sind so zu sagen hausgemacht und damit also vermeidbar.

Eine gesundheitsbewusste Lebensführung ist der beste Weg aktiv etwas für seine Gesundheit zu tun.

Wer gesund, fit und aktiv auch bis ins hohe Alter bleiben möchte, sollte auf meinen Seiten Ernährung, Bewegung und Entspannung weiterlesen.